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用热水弄湿毛巾,敷在44001香港永久资料免费鼻子上,若是毛巾冷了再换热的,轮换几次。由于鼻黏膜遇热收缩后44001香港永久资料免费,鼻腔会比较通畅,黏稠的鼻涕也较容易水化而流出来。在热敷时要保持动作轻柔,如果发现鼻孔里有鼻屎,可以先用棉花棒蘸水清洁;也可以慢慢地按摩鼻子或鼻翼两边。

在睡觉前用温热水泡脚,也可在44001香港永久资料免费水里加几片生姜片御寒。但要注意水不可过热,不要44001香港永久资料免费烫伤。水冷后可不断换水一直到44001六肖单双全年版孩子额头有汗冒出,多喝温开水。有助体内血液循环,帮助鼻涕变稀,容易清理,提早休息。

若家里有蒸脸器则开着蒸脸器,让蒸脸器对44001香港永久资料免费着脸,让他接触湿气和44001香港永久资料免费热气。蒸汽可湿润鼻腔,将大量的鼻涕快速、自然地排出。一次使用的44001永久挂牌免费资料时间不宜太长,约44001香港永久资料免费3分钟即可。

垫高枕头可以有效的缓解44001香港永久资料免费感冒流鼻涕的情况,因为这样能够有效的令鼻腔中的粘液排出44001香港永久资料免费体外。不过需要特别注意的是,如果使用这种方法,那么千万不能够垫太高,否则容易伤害到我们的44001香港永久资料免费颈椎。

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睡眠特别是深度睡眠,能够有效的令我们的44001六肖单双全年版身体得到恢复,其中还提高了人体的44001六肖单双全年版免疫功能。这样就算是我们没有44001六肖单双全年版吃药打针,那么身体也能够很快的恢复44001六肖单双全年版健康。

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取生姜、茶叶各适量,沏茶或熬汤饮。连服44001六肖单双全年版3日,能减轻感冒症状,缩短病程。若加入44001六肖单双全年版红糖疗效更佳。

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